Famille

Couvre-feu : 10 activités pour varier vos soirées

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8. Faites du sport

Oui, même à la maison c’est possible, alors on ne se laisse pas aller et on se lance pour une séance de crossfit en vidéo , un cours de yoga, de gym suédoise, de pilates ou d’abdos-fessiers. Pratiquez plusieurs fois par semaine, même sur des courtes durées, cette activité physique aura des effets bénéfiques et vous verrez la différence en quelques semaines. Si vous manquez de motivation,

yoga à la maison

 

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