Alimentation

Les 10 meilleurs aliments pour le petit-déjeuner

Par  | 

C’est bien connu, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est l’occasion de faire le plein d’énergie et de commencer la journée du bon pied. Privilégiez les aliments sains et peu caloriques. Pour vous aider, voici 10 aliments parfaits pour le petit-déjeuner.

Une banane

La banane est un aliment qui rassasie rapidement et qui contient du potassium. Consommez-la sous forme de smoothie et elle boostera votre début de journée.

Du beurre

Le matin est le meilleur moment pour consommer des glucides. Le beurre étant riche en vitamine A et D, ne culpabilisez pas en beurrant vos tartines.

Advertisement

Advertisement
Articles connexes