Alimentation

Les 10 meilleurs aliments pour le petit-déjeuner

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Des céréales

Attention certaines céréales peuvent être très sucrées et très caloriques. Privilégiez les céréales complètes accompagnées d’un bol de lait demi-écrémé.

Une orange 

Pour faire le plein de vitamines, rien de mieux qu’un bon jus d’orange ou d’agrumes pressés. Favorisez les fruits coupés au jus de fruits, car ils sont moins sucrés.

Faites-vous plaisir chaque matin au petit-déjeuner en variant les aliments selon vos envies.

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