Alimentation

Les 10 meilleurs aliments pour le petit-déjeuner

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Une boisson chaude

Boire de l’eau ou une boisson chaude est parfait pour réhydrater son corps après un jeûne. N’hésitez pas à boire du thé ou du café (sans sucre) au petit-déjeuner.

Du pain complet

Le pain complet est plus riche en fibres et est moins caloriques que le pain blanc ou le pain de mie. Une bonne tartine de beurre et de confiture est parfaite pour compléter un petit-déjeuner gourmand.

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