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Retour de vacances : 7 astuces pour garder le moral

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7. Trouver un nouvel horizon

Testez et expérimentez le journal de gratitude. Prenez un moment chaque soir, posez-vous dans le calme pour écrire 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants, 3 moments géniaux qui se sont passés lors de votre journée puis 3 choses à faire afin de vous assurer d’une bonne prochaine journée. Le but ? Voir la vie positivement et apprécier les choses simples de la vie. Afin de garder sa bonne humeur, vous pouvez également reprogrammer une petite escapade. Revenir de ses vacances, reprendre sa routine, mais tout en sachant qu’on a prévu un petit week-end, même quelques mois plus tard… Rien de tel pour se booster et garder le moral.

 

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