Retour de vacances : 7 astuces pour garder le moral

Ça y est, nous y voilà ! Le retour à la réalité après cette belle période d’accalmie est plus dur que ce que vous croyiez. Le quotidien reprend déjà le dessus… La rentrée approche, il vous faut vous faufiler dans les rayons bondés des supermarchés car, finalement, tout le monde fait les courses de fournitures scolaires en même temps… Reprise de la routine métro, boulot, dodo ? Le stress monte en même temps que la pile de vêtements ? Vous déprimez et les vacances commence déjà à vous manquer ? Il est temps de reprendre du temps pour vous, de vous déconnecter de toutes ces choses qui vous stressent et de vous reconnecter aux petits plaisirs de la vie. Retrouvez toutes nos astuces pour garder le moral à la fin de vos vacances et éviter la fatigue de la rentrée.

1. Décliner quelques sorties

On y est ! Les vacances sont bel et bien finies. Il est temps de vous redonner un rythme plus soutenable, en tout cas, sur la durée. Lors de votre retour de vacances, il suffit qu’il y ait eu des aléas dans votre organisation pour vous prodiguer une bonne dose de stress. À votre arrivée, vous aurez besoin de souffler, de vous donner le temps de reprendre votre routine. Votre corps a besoin de repos pour optimiser son énergie qu’il dépensera durant la journée. En le privant de ce repos, et donc de cette sérénité, il n’arrivera pas à se débarrasser du stress emmagasiné. Alors faites lui cette fleur, prenez un temps pour vous recentrer. Pas la peine de déprimer… il ne s’agit que de quelques sorties.