Alimentation

Les 10 meilleurs aliments pour le petit-déjeuner

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Des noix ou des amandes 

Consommer quelques noix, amandes ou noisettes est idéal pour faire le plein d’énergie. D’autant plus que les oléagineux sont bons pour la santé.

Un yaourt ou fromage blanc

Un fromage blanc vous apportera un apport en protéine suffisant pour tenir jusqu’au déjeuner. Vous pouvez l’accompagner de quelques céréales et d’une petite cuillère de miel.

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