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Conseils pour bien préparer la rentrée

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Diminuer l’usage des écrans après le repas du soir 

L’écran va stimuler les yeux de votre enfant et cela va rendre difficile son endormissement. Le soir, éteignez tout objets connectés ou jeux qui pourraient perturber le sommeil de votre enfant surtout avec la rentrée qui approche, il doit reprendre un rythme de sommeil adéquat face aux journées qui l’attendent. Un bon sommeil va jouer un rôle indispensable dans l’apprentissage ainsi que le renforcement de la mémoire.

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