Santé

Astuces pour lutter contre la fatigue

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Se relaxer

Il est important de prendre du temps pour vous. Vous pouvez par exemple prendre un bain avec quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée, de citron, de pamplemousse ou de Pin sylvestre connues pour leurs vertus énergisantes. Si vous avez pour habitude d’effectuer des séances de méditation ou de yoga, optez pour des séances rapides de cinq minutes.

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