Santé

Astuces pour lutter contre la fatigue

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Une alimentation équilibrée

Une alimentation saine va vous aider à lutter contre la fatigue. Prenez l’habitude de consommer des fruits et légumes de saison plus particulièrement ceux qui sont riches en vitamine C car le manque de vitamine C augmente votre état de fatigue. Mais pensez notamment à consommer des aliments riches en protéines comme les oeufs, la viande, le poisson…

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