Alimentation

7 aliments à éviter le soir

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Les pâtes

Après la digestion, les pâtes se transforment en graisses. Elles augmentent le taux de sucre dans le sang et peuvent donc être une cause d’insomnie. Vous pouvez notamment vous sentir lourd après leur consommation, les pâtes font donc partie des aliments à éviter le soir.

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