Alimentation

7 aliments à éviter le soir

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Le soir est le moment où le corps aura le plus de facilité à stocker des graisses. C’est aussi le moment où certains aliments auront un impact direct sur le sommeil et vont venir perturber et compliquer celui-ci. Il y a donc des aliments à éviter de consommer avant de vous coucher, découvrez-les sans attendre !

Le fromage

La plupart des fromages sont très caloriques et riches en matières grasses, il faut donc éviter de les consommer lors des repas du soir. Le fromage peut notamment générer des troubles du sommeil, en effet, il est difficile à digérer. Riche en acide gras, il peut augmenter le taux de cholestérol dans le sang.

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