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6 astuces pour se protéger des microbes

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3. Manger équilibré

Pour nous assurer une bonne protection immunitaire, manger équilibré est essentiel. En effet consommer des produits riches en vitamines renforce notre système immunitaire et lutte naturellement contre les microbes. Des produits contenant de la vitamine C, D, ainsi que les légumes de saisons et les fruits sont recommandés en période hivernale.

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