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20 astuces pour lutter contre l’insomnie
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Il vous arrive sûrement de vous réveiller la nuit sans raison, d’avoir des difficultés à vous endormir, ou bien de vous réveiller bien avant votre réveil. Vous ne vous sentez jamais reposé et vous sentez une fatigue récurrente tout au long de la journée ? Vos habitudes de sommeil ne sont peut-être pas optimales pour passer une nuit de sommeil profond. Nous savons à quel point c’est pénible de mal dormir. Et il existe pourtant des petites astuces toutes simples qui pourraient révolutionner vos nuits !
Il suffit de prendre de nouvelles habitudes, et de savoir comment trouver le sommeil. Car c’est loin d’être facile pour tout le monde. Certains sont plus chanceux que d’autres… Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à trouver le sommeil, alors cet article est fait pour vous. Cliquez vite sur suivant pour découvrir 10 astuces qui vous aideront à lutter contre l’insomnie
