Alimentation

12 fruits et légumes à consommer au printemps

Par  | 

1. Les asperges

Vous pouvez trouver des asperges pendant les mois d’Avril, Mai et Juin. Cet ingrédient se déguste de diverses façons, en entrée, ou en plat. Riche en vitamine A, B9 et PP, ce légume est excellent pour la santé et pour l’organisme, peu calorique et constitué à 92% d’eau.

Advertisement

Exemples de recettes aux asperges :

https://www.mesrecettesfaciles.fr/recipe/asperges-roties

https://www.supertoinette.com/recette/4169/quiche-aux-asperges-facile.html

Advertisement

Advertisement
Articles connexes