Santé

10 astuces pour garder la ligne pendant les fêtes

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4- Remplacez les biscuits apéritifs par des légumes à croquer

L’apéro rime souvent avec biscuits apéritifs, chips et autres amuse-gueules… Mais attention, car tous ces petits encas, malgré leurs petites tailles, sont des condensés de mauvaises graisses : les acides gras saturés. Puisque vous allez déjà boire de l’alcool et déguster un repas copieux et gourmand, faites l’impasse sur les apéritifs en remplaçant chips et biscuits salés par des légumes à croquer. L’apéro n’en sera pas moins attractif et vos convives seront les premiers satisfaits de cette entrée en matière diététique. Et si c’est vous qui êtes invité, vous pouvez aussi proposer de vous occuper d’apporter l’apéritif !

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