Beauté

Prendre soin de sa peau en automne

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S’accorder des moments de détente

Si vous en avez la possibilité, passez du temps dans la nature, la forêt. Prenez le temps de contempler autour de vous, de respirer en profondeur afin de prendre un grand bol d’air frais physiquement et mentalement, cela contribuera à votre apaisement. Pensez à vous accorder des petits moments de détente dans la semaine pour mieux vivre la baisse de luminosité et le changement d’heure.

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