Alimentation

Les 6 aliments brûle-graisses les plus efficaces

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6. Le son d’avoine

Son d'avoine

Pour vous affiner, misez également sur les céréales complètes. Bien qu’un peu riche, l’avoine renferme une multitude de bienfaits. Il est rassasiant, riche en glucides complexes, en fibres et en sels minéraux. Prenez-en deux cuillères à soupe au petit-déjeuner, vous aurez de l’énergie pour toute la matinée.

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