Le thé vous aide à éviter la coloration des dents. C’est grâce à son composant qui est le tanin. Cet élément agit comme un bouclier. Il permet de protéger les dents et d’éviter que les bactéries collent sur la surface des dents. Les polyphénols contribuent à diminuer le niveau d’acidité dans la bouche. En buvant le thé vert, vous arriverez à lutter contre la mauvaise haleine. Privilégiez le thé vert.
2) Consommez du chocolat noir
Peu de personnes apprécient le chocolat noir à cause de son goût amer. Mais il faut savoir que le composant à l’origine de ce goût contribue à durcir l’émail de vos dents. Cet élément présent dans le chocolat noir est connu sous le nom de théobromine. Ce composant permet d’éviter la décoloration des dents et l’apparition des taches. Prenez du chocolat noir et évitez le chocolat au lait.
3) Intégrez le fromage à votre régime alimentaire
En consommant du fromage, vous réussirez à augmenter le pH de votre bouche. Ce phénomène permet de prévenir l’érosion de l’émail ainsi que la décoloration des dents.
Maintenant, vous connaissez les aliments nécessaires pour avoir des dents blanches et saines.
