Santé

7 astuces pour lutter contre la chaleur

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3. Prendre des douches tièdes

Mieux vaut éviter les douches froides lorsque l’on a chaud car le corps n’aime pas le contraste chaud-froid. En effet, face au choc du froid, il y aura une hausse de la température corporelle et vous risquerez finalement d’avoir encore plus chaud. Privilégiez donc les douches tièdes à 20 degrés afin de vous rafraîchir.

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