Beauté

6 astuces pour rendre vos cheveux brillants

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2. Avoir une bonne alimentation

On le sait, notre alimentation joue un rôle fondamental sur de nombreux facteurs et les cheveux en font partie ! Il est important d’accorder des nutriments à notre chevelure et non de favoriser des carences qui sont une des causes des cheveux ternes. Des aliments comme le poisson, les légumes, les fruits, les noix ou encore les oeufs sont des aliments qui comprennent des protéines, des vitamines, du zinc, du fer qui ne feront que du bien à vos longueurs.

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