Santé

5 conseils à suivre pour se débarrasser de la graisse du ventre

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Rentrer son ventre

Que vous soyez sur votre lieu de travail, au supermarché ou à la maison, forcez-vous à rentrer le ventre le plus possible pendant la journée, comme si votre nombril était aspiré par la colonne vertébrale. Cela permettra de solliciter les abdos et d’aider à vos muscles de se tonifier. Alliez donc l’utile à l’agréable en profitant de vos balades pour contracter vos abdominaux : rentrer votre ventre doit devenir un réflexe.

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