Santé

5 conseils à suivre pour se débarrasser de la graisse du ventre

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Après les excès des fêtes, vous voulez perdre votre petit bourrelet de ventre et muscler cette partie du corps ? Voici nos 5 astuces à suivre au quotidien pour dire définitivement adieu à la graisse du ventre.

 

Boire beaucoup d’eau

Notre corps étant composé à 80 % d’eau, notre organisme en a besoin pour bien fonctionner, c’est pourquoi il est recommandé de boire 1,5 à 2 L d’eau par jour. L’eau joue un rôle primordial dans la bonne digestion, mais aussi dans l’élimination des toxines et des mauvaises fibres qui peuvent être la cause de ballonnements. Vous l’aurez compris, en plus d’hydrater votre organisme, boire beaucoup d’eau permet de le purifier et de le drainer. Et si vous avez du mal à boire de l’eau, pensez au thé ou à rajouter des rondelles de fruits dans votre gourde !

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