5. Se laver les mains régulièrement
Les virus du rhume et de la grippe sont très contagieux et s’introduisent dans l’organisme à travers la bouche ou les yeux. Pour éviter de tomber malade, lavez-vous les mains régulièrement et évitez de toucher votre visage. Une bonne hygiène est cruciale pour se protéger des différentes maladies de l’hiver.