Santé

5 astuces pour bien dormir en été

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Opter pour une literie légère  

drap leger 

Une des choses que vous pouvez faire lors des nuits de canicule est de changer vos draps ou votre couverture pour les remplacer par des draps plus légers, certains tissus sont beaucoup plus frais que d’autres. Vous pouvez également les mettre quelques instants au congélateur pour encore plus de fraîcheur ! 

 

Maintenant que vous connaissez toutes nos astuces pour mieux dormir en été, à vous les belles nuits de sommeil !

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