Rien de mieux que l’automassage. Il vous permet à la fois de vous débarrasser du stress, de défatiguer vos traits et de vous redonner des couleurs. En effectuant quelques gymnastiques du visage, vous parviendrez à booster votre microcirculation. Ces gestes permettront de bien oxygéner les tissus. Ainsi, les toxines seront éliminées de manière optimale. Pour que le massage soit bien agréable, appliquez une noisette d’huile ou de crème. Grâce aux mouvements circulaires effectués lors du massage, vous arriverez à préserver une bonne mine.
2) Débarrassez-vous des toxines
Le stress oxydatif est nocif pour les cellules de la peau. Ce phénomène vous empêche d’avoir une bonne mine et accélère le vieillissement des cellules. Purifiez votre organisme en consommant de l’eau chaude et du jus de citron à jeun. Il favorise le bon fonctionnement hépatique, ce qui vous aidera à bien rejeter les toxines. Pour éviter l’oxydation des cellules, consommez des aliments riches en antioxydants.
3) Adoptez les aliments qui donnent un meilleur éclat
Optez pour une alimentation qui vous aidera à avoir un meilleur éclat. Pour cela, vous aurez besoin de consommer :
De la vitamine C: vous devrez privilégier les agrumes et les fruits exotiques. Vous en trouverez dans le kiwi, la papaye, etc.
Du bêta-carotène: ce nutriment est présent dans les légumes et les fruits de couleur orange.
Du magnésium: cet élément est présent dans le chocolat ;
Du zinc: ce nutriment contribue à favoriser le renouvellement cellulaire. Consommez des œufs et des crustacés si votre organisme le tolère.
Vous savez maintenant comment retrouver une bonne mine grâce à des gestes simples.
