Alimentation

12 astuces pour maigrir

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2. Boire de l’eau

On le sait, boire de l’eau est capital pour notre organisme. En boire souvent vous aidera également à perdre du poids, car cela agira comme un coupe faim naturel. Boire 1 ou 2 verres d’eau 1h ou 30 minutes avant un repas vous permettra de remplir votre estomac et donc de limiter votre faim pour éviter les excès.

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