Alimentation

12 astuces pour maigrir

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1. Changer son alimentation

Si vous avez l’habitude de consommer des aliments riches en matière grasses, en glucides et en sucre, il va être difficile de perdre du poids. Un rééquilibrage alimentaire peut vous aider à manger plus sainement sans pour autant vous priver. Consommer des fruits, des légumes, des céréales, des aliments riches en protéines peuvent vous aider à maigrir.

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