Alimentation

12 astuces pour maigrir

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12. Ne pas faire de régime

Les nombreux régimes qu’il existe ne sont pas le meilleur moyen pour perdre du poids. Il est possible que cela engendre un effet yoyo est que vous repreniez plus de poids que vous n’en avez perdu sur le long terme. Le meilleur moyen pour maigrir est de bien contrôler son alimentation et de pratiquer une activité physique régulière… à vie !

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