Santé

10 conseils pour soulager le mal de dos

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9. Réchauffer la zone

Dès les premiers signes de mal de dos, apaiser celui-ci avec une source de chaleur peut se révéler très efficace. En effet, la chaleur va venir décontracter les muscles. Il est important de bien réchauffer le dos dès l’apparition de douleurs, afin de ne pas les amplifier.

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