Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

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4. La banane

La banane est le fruit pratique et idéal pour finir un repas rapidement. Mais attention, ce fruit apporte certains bienfaits énergétiques, mais il n’est pas digeste. En effet, la banane favorise la formation de gaz, constipe, et fait gonfler le ventre. Eh oui, on dit souvent que la banane est parfaite pour avoir de l’énergie, mais on oublie de vous préciser qu’elle fait gonfler le ventre.

Pour éviter ces désagréments, préférez une banane bien mûre, elle sera plus facile à digérer et vous évitera les ballonnements intempestifs. Ne dégustez jamais une banane encore verte qui vous ferait irrémédiablement gonfler le ventre quelques minutes plus tard. Et sinon… mangez plutôt une pomme ! Saviez-vous également qu’il fallait éviter les légumineuses ? Cliquez sur suivant !

 

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