20 aliments qui font gonfler le ventre

2. Les fritures

Mais que c’est bon ! Tout ce qui est frit est tout simplement délicieux. Les poissons panés, les frites ou encore les beignets de poulet… Mais il faut savoir que ces produits particulièrement gras sont difficiles à digérer pour votre organisme. Ils ont tendance à provoquer des ballonnements et à ralentir le transit intestinal. Sans compter que la consommation excessive de ces aliments vous fera grossir.

Tous les aliments frits sont saturés en graisses. Le goût est certes très bon, mais c’est mauvais pour votre santé, pour votre ligne, et pour votre digestion. Il est donc préférable de limiter les fritures, et de manger quelques frites pour accompagner votre viande de temps en temps, exceptionnellement ! N’hésitez pas à vous faire plaisir, à petite dose. Un petit conseil : limitez les fritures, et préférez des cuissons vapeur ! Cliquez sur suivant pour découvrir le prochain aliment à limiter pour éviter les ballonnements !

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