Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

Par  | 

19. Les yaourts

Les yaourts sont l’un des aliments préférés des Français. C’est tellement agréable de terminer un repas avec un bon yaourt nature ou aux fruits. Et pourtant, ce n’est pas forcément idéal pour votre digestion. En effet, comme dit précédemment, les produits laitiers ont tendance à créer des ballonnements. Il faut donc limiter leur consommation, et essayer de varier avec la consommation de fruits par exemple. Vous pouvez ainsi manger un yaourt par jour !

En effet, les yaourts ont beau être délicieux, ils sont également difficiles à digérer. Certains les digèrent mieux que d’autres, mais il faut tout de même limiter la consommation pour éviter de voir votre ventre gonfler. Sachez que le ventre qui gonfle peut être désagréable, et que le phénomène peut malheureusement durer plusieurs jours si vous ne changez pas vos habitudes… Pensez-y ! Cliquez sur suivant pour découvrir l’aliment pour éviter d’être ballonné !

Advertisement

Advertisement
Articles connexes