20 aliments qui font gonfler le ventre

18. L’artichaut

L’artichaut, comme le poireau d’ailleurs, est un aliment qui a tendance à fermenter dans votre appareil digestif. De ce fait, il faut veiller à ne pas en consommer excessivement. D’autant plus que ce légume a tendance à se déguster froid, ce qui le rend encore plus difficile à digérer. Vous pouvez en consommer de temps en temps, mais évitez d’en manger trop régulièrement sinon votre ventre va gonfler et vous aurez du mal à vous débarrasser de vos ballonnements durant plusieurs jours.

Manger de l’artichaut est sain, mais il faut comme tout, ne pas en abuser. Si vous le pouvez, dégustez le légèrement tiède car les effets de gonflement du ventre seront alors moindres. N’oubliez pas que ce légume va fermenter dans votre estomac ce qui va provoquer forcément un ballonnement non seulement disgracieux mais aussi désagréable. Cliquez sur suivant pour avoir des informations sur un autre produit provoquant des gonflements au niveau du ventre !