Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

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14. Les poireaux

Le poireau est un légume combine du souffre, des fibres et du sucre. Il a tendance à fermenter très rapidement dans votre système digestif. L’effet est quasiment immédiat : il fait gonfler votre ventre, quelques minutes après l’avoir ingéré. C’est un aliment qui n’est pas considéré comme digeste, et c’est pour cette raison qu’il faut le consommer avec modération. Vous pouvez toutefois limiter ces effets désagréables en le cuisant davantage et en le gorgeant d’eau.

Les poireaux sont certes très bons, mais il faut faire attention à sa consommation excessive qui pourrait entraîner des effets indésirables sur votre système digestif. Pour éviter les ballonnements, il faut les consommer exceptionnellement et avec modération. N’oubliez pas que cet aliment provoque également des gaz… ce qui est également très désagréable ! Cliquez sur suivant pour avoir des informations sur un autre produit provoquant des gonflements au niveau du ventre !

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