Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

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13. Les céréales de blés ou d’avoine

Mais que c’est bon de déguster des flocons de blés ou d’avoine, notamment le matin au petit déjeuner. Mais en réalité, c’est une mauvaise habitude si vous souffrez de ballonnements. En effet, les flocons sont délicieux mais font irrémédiablement gonfler votre ventre. Comme vous avez pu le constater, ces flocons gonflent avec l’humidité… Nul besoin d’aller plus loin pour comprendre le lien de cause à effet !

En effet, les flocons d’avoine ou de blés ont un effet gonflant immédiat. Lorsqu’ils arrivent dans votre système digestif, ils gonflent et prennent donc de la place, ce qui fait gonfler votre ventre de manière parfois impressionnante. A consommer donc avec modération ! Cliquez sur suivant pour découvrir l’aliment pour éviter d’être ballonné !

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