Alimentation

10 aliments anti-fatigue

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5. Le ginseng

Le ginseng est une plante pouvant vous aider à réduire la fatigue. En effet, une variété de ginseng indien permet de recharger les glandes surrénales et combat l’épuisement. Le ginseng est une plante connue pour être un excitant, elle vous garantira donc la forme toute la journée, mais attention à ne pas la consommer le soir avant de dormir.

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