Alimentation
10 aliments anti-fatigue
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3. Les fruits secs
Si vous êtes sujet aux coups de fatigue, une petite poignée de fruits secs peut vous aider. Pour remplacer des snacks ou des biscuits, les fruits secs comme les noisettes ou encore les amandes vous aident à vous rassasier facilement et vous donne de l’énergie grâce au magnésium qu’ils contiennent.
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