Les mamans d’aujourd’hui ont plusieurs tâches. Elles s’occupent des enfants, de leur conjoint, de leur travail et de leur maison. Si vous êtes tout le temps débordé, inspirez-vous des conseils suivants pour trouver du temps pour vous. Car c’est essentiel pour votre bien-être, mais aussi pour celui de vos enfants !
Apprenez à vous organiser
Impossible de trouver du temps pour vous si vous n’êtes pas organisée. Instaurez une routine à suivre au quotidien et incluez dans les activités à faire dans la journée ou dans la semaine un moment rien que pour vous. N’hésitez pas à apprendre à vos enfants à ranger et à participer aux tâches de la maison dès leur plus jeune âge. Pour gagner du temps en cuisine, préparez les menus de la semaine à l’avance. Vous pouvez aussi cuisiner les repas de la semaine tous les dimanches et les congeler.
Faites-vous aider
Si vous êtes trop perfectionniste, vous trouverez plus difficilement du temps pour vous. Sachez déléguer certaines de vos tâches. Demandez, par exemple, à votre conjoint de faire prendre le bain aux petits pendant que vous préparez le repas du soir. Vous finirez ensuite plus vite et aurez un peu de temps libre pour vous avant de dormir. De temps en temps, faites garder vos enfants par un proche ou une nounou pendant un après-midi ou toute une journée pendant que vous vous adonnez à votre activité préférée.
