Alimentation

Les 6 aliments brûle-graisses les plus efficaces

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Pour perdre du poids, il est important de travailler sur différents leviers afin d’obtenir des résultats optimaux. Il faut adopter une activité physique très régulière (course, marche rapide, natation…), mais également surveiller son alimentation. On mise donc sur des aliments clés, réputés pour aider à déstocker la masse graisseuse, et donc à stimuler la perte de poids.

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