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5 fruits à manger en hiver

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5. Le kaki

Le Kaki

Le kaki est le fruit du plaqueminier, il nous vient tout droit de Chine. C’est un fruit orangé à la chair tendre et à la saveur douce et sucrée. Vous pouvez le consommer cru, en salade de fruits, en confiture mais également en compote. C’est un vrai délice.

Il est extrêmement riche en fibres, et donc excellent pour le transit intestinal. Il permet également de stimuler le tonus et le système immunitaire grâce à sa forte teneur en vitamine C, ce qui en fait un fruit anti-oxydant parfait pour l’hiver !

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