Alimentation

12 astuces pour maigrir

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7. Faire une marche quotidienne

Marcher tous les jours est un moyen simple pour améliorer votre condition physique. Faire un minimum 30 minutes de marche par jour à de nombreux bienfaits au niveau de votre santé. C’est aussi un bon moyen de bruler des calories très facilement sans vous en rendre compte, et donc de perdre du poids facilement.

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