Alimentation

12 astuces pour maigrir

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6. Ne pas grignoter

Le grignotage est pour certaines personnes une mauvaise habitude, elle est à éviter lorsque vous souhaitez maigrir. Si vous avez faim et que vous avez l’habitude de manger des gâteaux ou des biscuits, le meilleur moyen est de les remplacer par des fruits, ou des fruits secs. Vous pouvez aussi remplacer cette habitude par une activité pour vous changer les idées ou en buvant une grande tasse de thé vert.

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