Alimentation

12 astuces pour maigrir

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4. Manger des fruits et des légumes

Manger plus de fruits et de légumes pendant vos repas et au dessert est une excellente pratique pour perdre du poids. En effet, les fruits et les légumes sont peu caloriques, et sont riches en eau, en fibres, en vitamines et en antioxydants. Il vous permettent donc de manger mieux sans vous priver.

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