Alimentation

12 astuces pour maigrir

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9. Réduire le sucre

Si vous êtes un ou une adepte des sucreries en tout genre ou des desserts bien sucrés, il est important de modifier cette habitude. Notre corps stocke en effet le sucre qui se transforme par la suite en graisse… Il faut donc éviter de trop en consommer pour ne pas stocker cette graisse et donc perdre du poids. Les fruits sont un excellent substitut aux biscuits et autres sucreries.

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