Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

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8. La charcuterie

La charcuterie est tout simplement adorée des Français. Il faut bien avouer que c’est tellement bon ! Mais ces produits sont bien souvent saturés en sel et en graisses. Ils sont très difficiles à digérer car la charcuterie passe davantage de temps dans vos intestins. De ce fait, elle accentue la rétention d’eau, ce qui a pour conséquence le gonflement de votre ventre.

C’est pour tout le monde pareil ! Qui dit charcuterie dit ballonnement…  Il est donc recommandé de diminuer votre consommation en charcuterie. Mangez-en de temps en temps, lors de grandes occasions par exemple. Mais soyez raisonnable, d’autant plus que la charcuterie est grasse et ne vous aidera pas à conserver votre ligne. Alors consommez-en, mais jamais dans l’excès ! Surtout si vous espérez avoir un ventre plat ! Cliquez sur suivant pour découvrir l’aliment pour éviter d’être ballonné !

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