Alimentation

20 aliments qui font gonfler le ventre

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Vous l’aurez compris, le gonflement du ventre ne doit rien au hasard. Les aliments que nous venons d’énumérer participent aux ballonnements que vous pouvez remarquer après vos repas. Il faut donc les limiter. Vous pouvez en consommer, mais n’en abusez pas si vous souhaitez avoir un ventre plat et éviter les ballonnements. En réalité, ce n’est pas bien difficile… Il suffit tout simplement d’adapter vos repas.

Rien ne vous empêche de consommer les aliments dont nous vous avons parlé tout au long de cet article. Mais il est essentiel de les manger avec modération. En connaissant cette liste, vous saurez que votre corps réagit, et ne serez pas surpris de souffrir de légers ballonnements. Adaptez votre alimentation pour vous sentir mieux chaque jour !

Bon appétit !

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